刮痧板厚的好还是薄的好?刮痧板怎么消毒
1、选择厚的比较好。对于刚刚接触刮痧的朋友来说，选择刮痧板的时候尽量选购有一定厚度的，因为板越薄，俗话就说越利，在刮痧过程中，被刮者的反应就越大。如果操作不当很容易刮伤皮肤。 所以刮痧板还是选择厚得更好。
2、脸部刮痧板不能太厚，1-2个毫米即可，脸部刮痧和身体刮痧不同，一定要轻柔，适度即可。
3、刮痧板一定要消毒。刮痧板因该做到一人一板，一用一消毒，以免交叉感染。
现在很多人自己刮痧,如何选择适合自己的刮痧板?
其次就是要看中刮痧板的材料形状和用途，材料最好是选择水牛角的比较好，不仅有清热去火，还有活血化瘀的功效，还有预制成的刮痧板也是比较常见的，但是玉石比较贵，同时也容易碎。
其次，要选择形状。一般面部美容刮痧盘有鱼形、波浪形、半圆形、多用镰刀形等。它们的形状是根据人脸的生理结构设计的，是专门针对人脸的，长度不同。面部美容刮痧板大多采用水牛角制成，更符合人脸骨骼结构，便于刮痧疏通经络。
刮痧板必须是无毒的，清凉的，干净的。在挑选刮痧板的时候，一定要注意刮痧板的厚度，太薄了容易伤到皮肤，太厚了会影响刮痧的效果。刮痧板的大小要正好，要适合手掌的大小，手掌最好能握住刮痧板，这样才更容易操作刮痧板。
是有讲究的。在选择刮痧板的时候应该选择玉髓，这种刮痧板可以起到更好的排毒作用。
怎么用刮痧板刮脸
按：用鱼形刮痧板头部的平面在穴位用力缓缓向下按压。 揉：用鱼形刮痧板头部平面在穴位或经络上，按顺时针或逆时针揉动。 托：用鱼形刮痧板的头部的平面，用力向上提托肌肉。
用砭石刮痧板以鼻梁为中线，沿经络走向，以柔柔的手法分别向左右两侧刮拭，先刮前额部，再刮两颊，最后刮下颌部，整个过程大约10分钟。
自己进行面部刮痧的手法 手拿刮板，刮板厚的一面对手掌，刮板薄的一面对手掌；刮板与刮拭方向一般保持在45度-90度进行刮痧。
