握力器主要锻炼哪里的肌肉?握力器练的是：肱二头肌，肱三头肌和前臂肌群，三角肌。握力器可以练出手臂线条分明的肌肉握力器，又称臂握器、手力器、指力器、测力器。对于喜欢健身的人来说，握力器不是陌生的健身器
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