如何护理头发，防止白发、脱发。像你这种情况千万不要烫发、染发啦。可以有时间涂涂药酒，侧柏叶放到白酒里。还可以吃何首乌、黑芝麻、核桃、冬虫夏草。你平常不爱运动的话，最好活动活动了，抵制下亚健康。防脱育
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